Un Centre de bien-être

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Ateliers « Abondance »

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abondance
Nous aspirons tous à l’accomplissement…vivre plus, vivre mieux… certains rêvent d’une carrière publique, de gagner des millions, d’autres de trouver l’âme soeur…
Dans notre cycle d’ateliers  nous vous proposons de libérer les forces de l’Abondance naturelle au travers d’une série de Méditations à votre portée (Spécialité de Karen).
Mais pour que nos rêves d’abondance ne soient pas une simple fuite dans un monde imaginaire, vécu comme « impossible à concrétiser » une fois revenus dans le quotidien…
Nos fils conducteurs pour ces ateliers  : Nettoyage des émotionnel avec la « Kinésio 2.0 » de Mira et Méditations avec Karen:
Dans notre première étape (Atelier n°0)
Nous prenons le temps de regarder en face nos mémoires de pénurie, nos frustrations, nos insatisfactions, notre peur de manquer…tout un arsenal de programmes intérieurs qui nous conditionnent à penser sans cesse que tout peut arriver, spécialement le pire…
Nous vous invitons à un nettoyage émotionnel préalable, où chacun inclut les thèmes et personnes précises qui sont en résonance avec le sujet, afin de libérer les charges émotionnelles négatives et accéder au point zéro, toile blanche où la création redevient possible.
Dans l’atelier Abondance N°1 : Faire la paix avec l’argent
Nous commençons à explorer nos croyances négatives face à l’abondance en général, face à l’argent en particulier. Elles sont cimentées, soudées et bloquées par des ingrédients émotionnels et des croyances que nous avons appris à dissoudre dans l’atelier précédent.
Pour faire la paix avec l’argent, qui  semble diriger le monde et les destinées…nous nous offrirons la liberté virtuelle de cette petite phrase : L’argent n’est ni mon Dieu ni mon maître en pratiquant la libération systématique des dépendances, évitements, rejets liés à l’argent, à la richesse, à la pauvreté…

Dans l’atelier Abondance N°2 : Vivre l’abondance dans nos relations

Nous aborderons la solitude, la difficulté à trouver des relations épanouissantes qui semblent être parmi les souffrances les plus vives à notre époque hyper-connectée…
Nous utiliserons Nettoyage émotionnel et Méditations pour aborder
– la complétude de l’être : l’équilibre entre féminin et masculin, yin et yang
– le détachement/l’attachement
– vivre des relations équilibrées sans tomber dans la dépendance, le sur-attachement…
Programme des trois ateliers, trois soirées
Ateliers d’1h30, Outils simples et ludiques de gestion du stress de KINESIO 2.0 (vous en
saurez plus)
Participation libre : ni payant, ni gratuit 😉 Bon exercice pour votre
baromètre intérieur d’abondance…
Renseignements : 01 45 42 83 66
Le prochain atelier aura lieu le 4 mars à 19h30

Anne Dauvilliers

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Naturopathe_IMG2607-2

Après 25 ans en entreprise j’ai décidé de m’écouter et d’aller vers une activité qui fait sens pour moi et qui correspond à mes valeurs : bienveillance, respect de la personne humaine, lien avec la nature. Cette activité c’est la naturopathie par laquelle on apprend à s’écouter, à se connaître et par conséquent à se respecter. En effet notre rythme de vie actuel ne nous respecte pas vraiment et est source de nombreux maux.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie qui est une approche naturelle de santé et de bien-être adaptée au profil de chacun va donc par des moyens naturels relancer votre vitalité et réveiller votre médecin intérieur.

En tant que Naturopathe, je vous propose un accompagnement doux et bienveillant, à votre rythme sur le chemin de la santé et du bien-être, en vous proposant une hygiène de vie adaptée à votre terrain, à votre profil.

Pour vous guider, je m’appuie sur un questionnaire détaillé qui va me permettre de déterminer votre énergie vitale.

Selon votre vitalité je vais établir un programme d’hygiène vital personnalisé comprenant des conseils pour une meilleure hygiène alimentaire, pour pratiquer des exercices physiques, pour se relaxer et mieux gérer le stress. Parfois je rajouterais l’utilisation des plantes, des huiles essentielles, de l’hydrologie, des techniques réflexes, des massages, des compléments alimentaires, des  techniques énergétiques.

Le programme proposé s’orientera plutôt vers une cure de détox, une cure de revitalisation, ou bien anti-âge selon les résultats du bilan effectué.

Ce programme vise à faire comprendre qu’il faut prendre soin de soi à tous les niveaux : physique et physiologique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, environnemental… car tout est lié, l’un ne va sans l’autre. Il a pour but de responsabiliser pour  devenir progressivement autonome dans la recherche de bien-être.

Quand consulter ?

Je vous accompagne

  • pour préserver votre capital santé
  • à toutes les étapes de la vie : enfance, adolescence, grossesse, pré-ménopause et ménopause, andropause …
  • en cas de troubles chroniques après consultation d’un médecin : digestion difficile, migraines, problèmes de sommeil, syndrome prémenstruel, problèmes articulaires…
  • lors d’évènements de vie : pour perdre du poids, préparation sportive, examen, récupération post-chirurgical, période de stress…

Les consultations

Tarifs à la séance

La première séance dure 1h30 : bilan de vitalité

  •  Au cabinet – 90 €
  •  A domicile – 110 €

Les séances suivantes de suivi durent 60 mn : elles permettent de corriger, d’affiner, de réorienter si nécessaire le programme initial ou de le compléter.

  •    Au cabinet – 60 €
  •    A domicile – 80 €

Forfait Découverte 3 séances : 180 € (au lieu de 210 €)

  •  1 séance bilan vitalité 1H30 + 2 séances de suivi de 60 mn

Forfait Accompagnement 5 séances : 290 € (au lieu de 330 €)

  •    1 séance bilan vitalité 1h30 + 4 séances de suivi de 60 mn

Permet un accompagnement mois après mois de l’objectif poursuivi

 

Consultation du jeudi au samedi à :

Quintessences

4 bis rue Thibaud Paris 14e

Métro Alésia

06 71 13 32 88

dauvilliers.naturopathe@gmail.com

Anthony Malandin 0665242176

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Anthony MalandinMa philosophie:

Passionné par la pratique du massage depuis de nombreuses années, un voyage en Californie où j’ai pu rencontrer d’autres personnes passionnées et des praticiens a été une véritable révélation de cet esprit bien-être, indispensable à la bonne santé du corps et du mental.
J’ai donc voulu en apprendre davantage et ai suivi une formation au sein du centre agréé FFMBE nommé la Passerelle à Aix en Provence, qui m’a permis de développer mes capacités et mon expérience en suivant les règles et le protocole du massage bien être, afin d’obtenir une certification.
Aujourd’hui basé à Paris, je propose des massages de qualité et vous accueille dans le centre Quintessences.

Le massage relaxant:

Ses origines remontent aux années 1960 en Californie où il a été développé au sein de l’Institut Esalen, un centre de philosophie situé à Big Sur. La rencontre de Margareth Elke, adepte du massage suédois, avec ce groupe de pensée a contribué à la codification et à l’enseignement de ce nouveau type de relaxation.
La technique consiste à envelopper et sculpter le corps par des mouvements de lissage ou de pétrissage grâce à l’utilisation d’huiles essentielles relaxantes. Le masseur exécute une réelle chorégraphie semblable à celle de l’océan, recouvrant le corps par des vagues lentes et apaisantes.
Il est idéal pour les personnes stressées ou en surmenage, qui ont besoin de lâcher prise. C’est un moment privilégié pour s’abandonner et renouer avec son corps. Les bienfaits sont donc non seulement physiques mais aussi psychologiques, puisqu’il améliore la perception du schéma corporel, l’écoute et l’estime de soi, et favorise l’épanouissement.
Souvent banalisé, ou méconnu, il est à redécouvrir pour être véritablement apprécié!

Carte des soins:

Soin découverte (30 mn) : 50 euros
Un moment d’apaisement au cours d’une longue journée afin de découvrir les bienfaits du massage relaxant.

Vague de douceur (60 mn): 70 euros
Un soin complet berçant qui vous conduira peu à peu vers une sensation d’oubli et de plénitude

Océan de bien-être (90mn): 90 euros
Le secret de l’épanouissement et du sourire grâce à un soin d’une heure et d’un modelage revitalisant du visage.

Abonnement 5 soins douceur (60 mn chacun): 300 euros.
Valable 6 mois après achat.

Plus d’informations et promotions sur mon site: http://www.essen-zen.net
essenzen
http://www.essen-zen.net
Je vous reçois à Quintessences 4bis rue Thibaud 75014 Paris

Appelez-moi au 0665242176

Ou réservez votre soins  par mail :

a.malandin@live.fr

Stress et bien-être : la prison de la perception

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Avez-vous entendu parler du film « People V illusion », sorti aux Etats-unis il y a quelques années? Une amie me l’avait racontée, et m’avait plongée au coeur même du travail de gestion du stress que j’accomplis depuis des années, avec ou sans le test musculaire, en séance ou parfois au coin d’un bar avec tous ces amis qui « refont le monde  » en questionnent la réalité au-delà du visible…

En substance, le film, comme de nombreuses études scientifiques, nous rappelle que nous percevons une infime fraction des informations atteignant nos sens. Le  processus de filtrage neurologique focalise notre attention sur ce qui semble nécessaire et important pour le moment (vous avez dit google?…) L’énorme quantité de données souligne cependant, en théorie, l’existence de nombreux autres choix possibles. Si nous sommes focalisés sur quelque chose qui nous rend malheureux, nous pourrions, en théorie, tout aussi bien nous concentrer sur quelque chose qui nous rend heureux à l’instant même. Ce film ne nous dit pas directement comment modifier le processus de focalisation, ni ce que nous sommes supposés rechercher d’autre, mais l’idée de pouvoir vivre dans un univers de perception différent de celui dans lequel nous sommes plongés est plutôt intéressant…

Notre cadre étroit de perception est plutôt pratique au quotidien, mais peut devenir une plaie lorsque nous décidons de goûter la vie autrement, que nous ressentons le besoin de plus de sens, plus de mystère, et le besoin de changement au-delà de changer de boulot, de région ou de conjoint…

Alors toutes lbien-être : ouvrons nos senses techniques dites de « gestion du stress » peuvent retourner leur veste et nous offrir des outils incroyables pour ouvrir, ressentir, changer de cadre de vision, de point de vue, et voyager dans quitter notre milieu de vie…

Sophrologie, hypnose, kinésiologie ne sont pas seulement des outils pour nous débarrasser de ce qui nous empoisonnent la vie.

Ils peuvent aussi, si nous leur demandons gentiment, nous conduire à des découvertes inédites, et à créer les fleurs qui embaumeront notre quotidien…

Mira B.Bodson

Plaisirs Nature en Poitou Charente : vacances et bien-être

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L’espace du mieux-être de Niort, Chant Libre et Quintessences Paris se sont associés pour vous offrir une nouvelle expérience bien-être….

Com1piscine-vue-aeriennement? Prenez un lieu de vacances, en bord de mer, avec toutes les commodités. En pleine nature, de préférence à l’orée d’une forêt de pins… Un village de plein air, avec du confort (salles de bains, terrasses…) , des services (supérette, restaurant, wifi au bar, location de vélos), et bien sûr un complexe aquatique vaste et familial, avec toboggans, piscine chauffée et recouvrable quand le ciel s’assombrit…

Ajoutez une dose de fantaisie (quatre mobihomes récents comme hotellerie de plein air grand confort)
Saupoudrez d’une bonne dose de savoir-faire (massage essentiel, gestion du stress par la kinésiologie, l’EFT, le chant, la relaxation, la musique…).

Le tout dans une ambiance zen et familiale, dans un lieu à taille humaine.

Mixez le tout et vous aurez un séjour inoubliable!massage dans la nature

Séjours anti-stress, week-end bien-être, (remplissez les blancs avec vos propres stages et ateliers à organiser…) vacanciers,  curieux ou habitués peuvent désormais profiter d’un temps libre pour se découvrir, découvrir le massage ou d’autres techniques de bien-être, gérer leur stress ou simplement se faire du bien en harmonie avec la Nature…

week-end bien-être

Un moment unique pour s’occuper de soi et apprendre à gérer le stress

Rendez-vous donc, début mai, pour un évènement à partager, un week-end d’inauguration mémorable !

Rendez-vous donc à Ronce les Bains, au village 4* La Pignade, pour des séjours, soins, évènements bien-être à partager!

A bientôt sur la côte sauvage!!

http://www.plaisirsnature.net

Mira

Praticiens : prenez soin de vous !

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Jessica Bonzon a résumé pour nous le thème de son mémoire de fin d’études. Notre nouvelle praticienne a pris le temps d’approfondir un sujet qui nous tient à coeur : le bien-être des praticiens!

« Prendre soin de soi, pour mieux prodiguer le soin ostéopathique à ses patients»
L’importance de maintenir un équilibre physique et mental

osteopathe prenez soin de vous

L’ostéopathe étant naturellement actif lors d’une consultation, il apparaît évident que l’état dans lequel il se trouve puisse avoir un impact sur la qualité des soins prodigués à ses patients. D’ailleurs, dans la littérature du XXème siècle, l’ostéopathe est désigné « comme le conducteur déterminant pour surmonter la maladie et établir la santé, de par son apport de sang pur et sain ». Alors comment servir de référence au patient pour favoriser sa guérison, si la propre condition du praticien est déficiente ?

Pourtant, au cours des différents stages que j’ai pu effectuer en cabinet, ainsi qu’au fil d’expériences personnelles, je me suis rendue compte que peu de thérapeutes se souciaient véritablement de leur propre état corporel et mental. Si prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres apparaît comme une évidence, peu de praticiens semblent agir concrètement dans ce sens. De plus, durant ma formation, peu de prévention a été faite sur les diverses pressions que pourrait subir le thérapeute lors de la prise en charge d’un patient, et surtout comment s’en protéger. Or, en tant qu’ostéopathe, comment peut-on prodiguer un soin et conseiller ses patients judicieusement chaque jour, si on tend à une certaine forme de négligence envers soi même ?

A la suite de ce questionnement, j’ai décidé d’orienter mon mémoire de recherche sur le praticien plutôt que sur un cas clinique pratique, car avant d’être un thérapeute, l’ostéopathe reste avant tout un Homme, dont le corps constitue le principal outil de travail, comme le rappelle régulièrement Pierre Tricot : « L’outil de l’ostéopathe, c’est l’ostéopathe ».

Via un questionnaire d’enquête, j’ai pu effectué un « état des lieux » des effets incommodants que peut rencontrer un ostéopathe de part son métier, et les résultats ont été assez significatifs : fatigues et troubles musculo-squelettiques sont des contraintes auxquelles sont soumis au quotidien 89% des ostéopathes interrogés. De plus, 93,75% sont régulièrement en état de stress et 42% rencontrent des troubles émotionnels.
Par ailleurs, toujours via le questionnaire d’enquête, un bilan de l’hygiène de vie des praticiens a été mené. Nous avons ainsi remarqué que, malgré leurs connaissances du sujet, trop d’ostéopathes ne se servent pas de leur corps comme d’un allié. Manque de sommeil (8%), alimentation malsaine (6%), problèmes d’ergonomie (8%), ou encore absence de pratique sportive (19%), sont autant d’éléments qui peuvent empêcher le praticien d’entretenir les bases de la santé.

Au vu de tous ces éléments, l’importance d’un maintien de son équilibre physique et mental au cours de son activité professionnelle quotidienne semble difficilement contestable.

Soulignons malgré tout que « le thérapeute parfait » n’existe pas et que forger « le meilleur praticien », est impossible. Cela reviendrait à considérer que, pour être un bon ostéopathe, il faudrait être physiquement et mentalement parfait, ce qui serait évidemment l’idéal, mais totalement irréaliste. Cependant, il existe des moyens simples pour conserver la pleine possession de ses moyens et prendre soin de soi.

Ainsi, le recours à une aide extérieure, par le biais d’un confrère ostéopathe, et l’auto-traitement, seraient à privilégier. Se faire traiter soi-même en ostéopathie, comme semble le faire 77% des interrogés de mon mémoire, peut apporter une grande aide dans la pratique quotidienne du thérapeute. La diversité des techniques et l’approche globale du corps, permettront de diminuer les douleurs et d’éviter leur aggravation. L’auto-traitement, même s’il ne semble pas suffisant pour atteindre et surtout résoudre les difficultés les plus importantes, reste un moyen de maintenance personnel, avantageux au quotidien, privilégié par 52% de la population d’étude.

Par ailleurs, une voix dite hygiéniste devrait également être suivie. Elle consiste à appliquer à soi-même les conseils donnés à ses patients, conseils qui reposent sur des propositions souvent évidentes et reliées au bon sens, dans le but de créer et de maintenir les conditions personnelles et environnementales indispensables à l’épanouissement.

En cette époque où tant de nous traversent des périodes durables de tension, talonnées par le souci d’efficacité, il m’a apparu primordial de démontrer la nécessité d’une harmonie satisfaisante entre vie professionnelle et vie personnelle, afin de préserver notre santé. Entretenir mécaniquement son corps et adopter de bons conseils d’hygiène, voilà les ingrédients permettant de retrouver un bon équilibre de vie personnel, aux services de sa vie professionnelle et plus particulièrement de la réussite du traitement de ses patients.
Jessica Bonzon 2015